Ki Flow les

Vanuit de interactie van hemel en aarde, ofwel yin en yang ontstaat het leven. Ook wij mensen zijn net als alles om ons heen een resultaat van deze natuurkrachten en wij resoneren mee. Wanneer jouw systeem niet in balans is en een teveel aan yin of een teveel aan yang heeft kan je hierdoor fysieke en mentale sensaties ervaren die zich, wanneer deze sensaties langer aanhouden, kunnen uiten als klachten. Door de elementen in balans te brengen boost je je immuunsysteem en bevorder je vitaliteit en veerkracht, zowel lichamelijk als geestelijk. 
 
Tijdens de Ki Flow les gaan we op onderzoek waar jouw energie stroomt en waar het stagneert. De les bestaat uit een talrijk aantal oefeningen waarbij we zowel lichaam als geest met elkaar verbinden. Tevens richten we onze aandacht op de ademhaling en gebruiken we deze om ki flow te genereren of om spanning los te laten. De focus tijdens deze les richt zich op het gronden van ‘hara’. Dit is je bron van kracht, rust en stabiliteit. Hierdoor ontstaat balans en een gevoel van ruimte in zowel lichaam als geest.